こんばんは。スクイーズボディプログラム主宰美体造形家の水野志音です。   CanCanのwebサイトに面白い記事が掲載されていたのでご紹介しますね。 （参考記事：https://cancam.jp/archiv …

こんばんは。スクイーズボディプログラム主宰美体造形家の水野　志音です。   夏までにとりあえず、少しでも痩せたい！と 運動量を増やそうとして、 通勤時のエスカレーターを階段にしたり、１駅歩いたりと毎日頑張ってい …

忙しい時にパパッと手軽に食べられて、とってもヘルシー！   こんばんは。スクイーズボディプログラム主宰美体造形家の水野　志音です。 現在、株式会社紀文食品のInstagramキャンペーンに当選し、＃糖質0g麺d …

今日から６月。今年も残り半分です。 こんばんは。スクイーズボディプログラム主宰美体造形家の水野　志音です。 ２０１８年になり、よし、今年こそ〇〇しするぞ！と目標を決めた方も多いのではないでしょうか？ 今年のあと半分現状は …

お腹−１５、２cmのサイズダウンできて、体全体がすごく引き締まりました！（千葉県　N様　３０代後半） こんばんは。美体造形家の水野志音です。   体が全体的に浮腫んで、腰回りに肉が付き、  …