こんばんは(^ ^)スクイーズボディプログラム主宰水野志音です。 緊急リリース決定！ 水野さん！！テレワークで通勤しなくなったら運動不足で３kgも太ってしまいました… いつも通っていたジムが休みになって、運動 …

こんにちはスクイーズボディプログラム主宰水野　志音です。 今、新型コロナウィルス感染拡大を防ぐためテレワークになったり   イベントが「自粛」で中止や延期になったり学校が休校になったり、、、と人の動きが停滞して …

こんばんは(^ ^)スクイーズボディプログラム主宰水野志音です。 今日も一日ポカポカ暖かい日となりました。 この３連休では、人も出歩き少し活気があるように感じています。 今、銀座では外国人がほとんどいないため通訳要因で雇 …

こんばんは(^^)スクイーズボディプログラム主宰水野志音です。 パンデミック宣言が出され、一体いつにになったら収まるのか…と不安ばかりに抱えていても、現実は何も変わらないのです。 手洗い・うがい・マスクで予防 …

＜驚異の筋膜リリース＞ こんばんは(^^)スクイーズボディプログラム主宰水野志音です。 コロナ感染防止のため、テレワークになったら運動不足で体重増加！ 家にいることで、だらだら食いしていませんか？ と言うのも、商社勤務の …