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失敗から学ぶダイエット成功法

昨日Facebookで私の衝撃の
beforeafter写真を公開したら
反響が凄かったです笑

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こんにちは(^^)

 

自分が褒めたい”くびれ”を創る!!
筋膜デトックストリートメント

スクイーズボディプログラム
美体造形家の水野志音です。  

 

−17kg痩せたと言うと
すごく運動して、
食事制限もしたのではないか?と聞かれることがあるのですが、
そんなことは一切してません。
(食事管理はしました)

 

私、かなりの面倒くさがりで
運動しても3日すら続かなくて笑
次第に運動は止めました笑

 

まず私がなぜ太ってしまったのかと言うと
高校受験のためにずっとしていた
テニスを辞めて、
運動量が極端に減ったのに
 

食欲だけは旺盛になり、
とにかく食べまくっていました笑

 

大学生になってからは、
居酒屋で深夜の賄い
(もつ鍋)を食べたり、

お酒を飲んでは
〆のラーメンを食べたり、
太らない方がおかしいですよね?笑

 

私の場合、社会人になり
慣れない仕事と環境で

自律神経失調症になり
1ヶ月で8㎏痩せたことが
きっかけと成りました。

 

この8kgは
ただ体重が落ちただけで
顔つきも悪かったし、
キレイな痩せ方ではなかった
です。

 

ここからエステティシャンとなり
知識を身につけ
9kgの減量に成功したのですが、
大した運動はしていません。

 

強いて言えば、
三重に住んでいた時は
車移動が多かったのですが、

東京にきてからは
通勤時よく歩くようになったというだけ。
そして食べるものを少し気をつけました。

例えば、ラーメンが食べたい時は
麺をモヤシに変えてみたり、

 

(写真は昨日のラーメンもどき。
 麺は春雨に変更しました)

春雨ラーメン

豆腐をご飯代わりにして
親子丼を作ってみたりと

 

少しアレンジをするだけでした。

 

とは言え、
友達と遊んだ時などは
好きなもの食べたり、
飲んでましたよ(^^)

 

ここまでお伝えすると
私が自律神経失調症になったから
たまたま痩せたのではないか?と
疑ってしまいますよね?

 

それを違うと証明できる
写真があるのですが、

これまた衝撃写真なので
現在公開しても良いか本人に
確認とっているところです(^^)


  スクイーズボディプログラム

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自分が褒めたいくびれを創る スクイーズボディメソッド大公開