くびれバイト個別相談会は
定員１０名のところ、 ２１名ご応募いただきましたので、
受付終了とさせて頂きます。
１１月の新規ご予約は
全て受付終了となります。
たくさんのお申し込み頂き
ありがとうございます。
１１月３日（日）〜１０日（日）まで
ハワイ合宿のため、
サロンはお休みさせて頂きます。
筋膜ローラー、テニスボール、
ストレッチポール、
自分でできる筋膜リリースは
数あるけれど…
それだけでは、
コリをほぐせてもお腹は痩せない！
こんばんは！
筋膜リリースハイブリッドエステプロデューサー
美体造形家の水野志音です。
最近では、
パーソナルトレーニングや
加圧トレーニングなどの
トレーナーさんから
筋膜リリースをした方が良いと言われ、
筋膜リリースに興味を持たれる方も多いです。
実際、私のサロンにも
トレーナーさんから言われて
筋膜リリースができるサロンを
探してきましたという方も
増えてきています。
私もセルフケアの一環として、
筋膜ローラーやテニスボールで
筋膜リリースをしています。
が、
このセルフケアですが、
確かに肩こりや足のむくみなど
その日のお悩みを改善できても、
継続してボディラインを変えることは
やはり難しいのです。
同じ筋膜リリースなのに、
なぜセルフケアとは違うのか？
それには、
圧の方向が関係しています。
セルフケアで
筋膜リリースをするときは、
圧の方向は上から下の垂直にかかります。
（セルフケアとしては大事です）
ですが、
私のメソッドでは、
横にずらしていくような圧
これをずり圧と呼んでいますが、
このずり圧こそ、
お腹痩せに効果的なのです。
＜ケース３＞
筋膜ローラーで筋膜リリースしても、
ボディラインが変わらなかった事例
（M様 ４０代）
このずり圧のおかげでボディラインが
どんどん綺麗になっていきました。
ご自身も、背中は自分で届かないから、
プロからのケアは必要だと
毎回おっしゃってくださっていました。
筋膜ローラーをやっても
お腹が痩せないのは、
圧の方向が間違っているから！
ぜひ参考にしてくださいね。
