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30歳すぎてくびれがなくなり始めたら、筋肉をつけるのではなく〇〇す!

日々のパソコンワークで
背中がガチガチ…

40歳を過ぎたら、代謝も落ちて
何をやってもお腹だけは痩せない!

だけど、
四十肩や体の不調から
運動なんて無理無理!!

と感じたら!

筋膜リリース体験会を
まずは一度お試しください(^_^)

4月 36名
5月 28名
6月 30名
  
オトナ女子が殺到中!
7月、8月も募集前から
満員御礼です。

ありがとうございます。

こんばんは!
スクイーズボディプログラム主宰
美体造形家の水野志音です。

35歳を過ぎて、
食生活を変えていないのにもかかわらず、
太りやすくなる原因の1つには、
筋肉が関係しています。

30歳をすぎたら、
筋肉量は減少していきます。

筋肉が少なくなることで
基礎代謝が落ち太りやすくなるのは
有名な話ですが、

筋肉量の減少ともう1つ、
知っておかないといけないことがあります。

それは、
筋肉がきちんと
動くのかどうかということ。

筋肉が動かなければ、
基礎代謝も落ちるし、

血液循環も妨げてしまうので、
女性特有の冷えやむくみという
悩みにも直結してきますね。

イラスト足のむくみ.jpg

筋肉はエネルギーを消費するための
重要な役割をしているので、

35歳をすぎて、
筋肉量が減少していくことで
糖や脂質の消費も少なくなり
その分脂肪が体につきやすくなるのです。

shutterstock_お腹だんだん太る.jpg

普通なら、
こういう時には筋トレをして
筋肉をつけることを
オススメしますが、

スクイーズボディプログラムでは
そこが普通と大きく違います!!

スクリーンショット 2019-03-21 22.26.39.png

現代のオトナ女子のみなさんは
体のどこかしらに不調を感じたり
仕事や生活の疲れもたまりやすい。

そんな時に、
疲れた体を鞭打って筋トレをしたとしても
大した筋肉はつきません。

だったら、
今自分の体にある筋肉を
100%動かせる状態にするだけ
で良いのです。

それには、
筋膜リリースが一番効果的!

筋膜が硬く張り付いていると
筋肉が動かなくなるので

少し運動したところで
筋肉量はかわりません。

くっついているなら
剥がせば良いだけ!!

筋膜を緩めるだけで、
筋肉量を変えなくても
筋肉が動きやすくなるので
簡単に体を変えることができるます。

筋トレを毎日コツコツ続けられない人は、
筋膜リリースで、
筋肉の動きをよくしておくと良いですね!

<くびれたい人必見です>

この夏、前代未聞の企画がやってくる!!
※既にお問い合わせが多数きております!

読むくびれ表紙.001.jpeg
くびれを作って報酬がもらえる
嬉しいバイトを5名様のみ募集をします。

詳細は7月25日(木)に
このメルマガでお伝えします。

ぜひお見逃しなく!

またみなさんの
周りの方で、
ご興味ありそうな方がいれば
ぜひ教えてあげてくださいね。

 


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