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【美st7月号表紙】森高千里さんのくびれ7:10の黄金比率の作り方

スクイーズボディプログラム主宰
美体造形家の水野志音です。

5月17日発売の美st7月号は
もう読みましたか?

今回の表紙を飾っているのは
森高千里さん。

森高千里さんは現在50歳とのことで、
50歳にしてこの美くびれの持ち主です!!

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そして森高千里さんの美くびれの秘訣が
紹介されていましたが、
その方法は、
ゴルフボールで足裏をコロコロほぐすというもの。

これ実は筋膜リリースをしているんです!!
足裏の筋膜を緩めることで、
ふくらはぎの張りなどが解消されることは
もちろんですが、

足裏の筋膜は頭部まで繋がっているので
ここを緩めることで、
その延長線上の腰やウエスト、
背中の筋膜も緩まるのです!

美st7月号の森高千里さんのような
くびれになりたいのなら、
筋膜リリースをぜひやってみて!!

森高千里さんのくびれ
ウエスト7:ヒップ10の黄金比率を
目指したいのなら、
こちらの電子書籍を参考にしてくださいね。

<無料電子書籍>

「世界一美しいくびれ
黄金比率7:10の創り方」

電子書籍第4弾.png

 


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