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筋膜リリースで肩こり・首のコリ・腰痛が改善できる理由とは

こんばんは
スクイーズボディプログラム主宰
美体造形家の水野志音

私のサロンには日々、
40代から60代までのお客様が
たくさんいらっしゃいます。

職業もバラバラ、
生活習慣も環境も、
お悩みも様々ですが、
共通していることがあります。

それは「体に重度のコリ」
あるということ。

shutterstok疲れる.jpg

「肩こりや首のこりがひどくて」
「腰が重いんです」
「体が重く背中が硬い」
「慢性的な疲れを感じている」など

みなさん深刻なお悩みを抱えています。

そういう方の体を触ると
硬く冷えていたり、
パンパンに張っていたり…

それによって
体が重くすっきりしない
ボディラインが崩れていくというような
二次的なお悩みが出てくるのです。

そして最近とくに感じるのが
最近のオトナ女子たちのコリがますます
ひどくなっているということ。

shutterstock_背中.jpg

私が筋膜リリースを提供し始めた
5年前よりも、コリがひどい人が
多いと感じています。

今までは少しマッサージをすれば
よくなっていた人も、

少しお風呂に入ればよくなってきた人も、
今はそれだけでは到底太刀打ち
できないのです。

これには現代人の生活習慣が
大きく変わったことで、

その結果「筋膜」の癒着が
深刻になっているので、

この筋膜の癒着をとることに
適した方法をとらないと
このコリは解消しません。

そしてこのコリをほおっておくので、

お腹が太る
下半身が太る
背中が横に広がる

といった事態が起こるのです。

イラストぽつこりお腹.jpg
ではどうしたら良いのか?
続きはまた今度!


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