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何でも良いけど、お風呂に入ってとっとと寝て!!笑

月曜日の朝から辛口でごめんなさい。

 

 

おはようございます。
水野 志音です(^^)

 

 

ここ最近の体験会で
気がついたこと1つ言っても良いですか?

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(著作者;Khinka Luong)

 

もうさ、冷えっ冷えの人多すぎですから!!!笑

 

冷えてないし!と思ったそこのあなた!!!

 

安心してください。
冷えてますから笑

 

 

お腹、腰、二の腕、
内もも、外もも
膝上、足首

 

冷えっ冷えすぎやしませんか?

 

 

水野からのお願いです。
今日くらいは
湯船に使って早く寝てください。

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セルフケア
食事管理
運動

 

全部できなくても良い
できなくても良いから
体だけでもあっためませんか?

 

当たり前のことですが
本当に大事なことなんです。

 

 

この時期ってお店や会社では既に
冷房かかってたりしますからね。

この時期って薄着で出かけて、
意外と寒いかも?なんてことも
ありますからね。

 

 

月曜日やることは
まず湯船につかりましょう!!

 

 

私はipadをジップに入れて
入浴中は海外ドラマ見てますよ(^^)

 

次回はお風呂に入ることで
どんな良いことが起こるのか
お伝えしていきますね(^^)


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