根性vs楽痩せ。老ける痩せ方vs若返る痩せ方。なりたいのはどっち?

痩せたら蔭で『あの人なんか老けたよね』と
言われているかもしれません。

 

こんばんは。
美体造形家の水野です。

 

あなたの周りにもいませんか?


頑張ってダイエットに成功したのに

前より老けた?と思ってしまう人

 

痩せたことを聞いても良いのか
微妙に気を使ってしまう人
(もしかして病気なのかな?とか)
また痩せたら
女性としての魅力が半減してしまった人

大体そういう人って
根性つまり食事制限だけ
痩せた人なんですよね。

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20代はまだ弾力もあるし
無茶な痩せ方でも
老けて見えることはないけど

 

40代を過ぎたら
頑張りすぎ(食事制限)は
本当に要注意です。

 

するのなら制限よりも
管理をしてみてくださいね(^^)

 

根性だけでどうにかなっていた人も
出産や年齢を重ねることで
もう根性だけではどうにもならない
なんてことも気がついているはず。

 

じゃぁ、運動しよう!!!
と思ったところで

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そもそも今まで運動不足だったのに
いきなり筋肉が動くと思いますか?

 

動かない。

 

筋膜が硬く
筋肉が動いていない状態で
運動しても、

なかなか思うような効果が
出なかったり、
出るまでにすごく
時間がかかってしまうのです。

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と思った人には
筋膜リリースをオススメします(^^)

 

そして硬いセルライトや脂肪は
まず柔らかくすることが大切なんです。