脱！コロナデブ運動なしでもおデブ解消！ お腹が凹むと免疫力もアップする秘訣をお伝えします。 こんばんは(^^)スクイーズボディプログラム主宰水野志音です。 今朝、テレビを見ていたら速報で志村けんさんがお亡くなりになったこ …

こんばんは(^ ^)スクイーズボディプログラム主宰水野志音です。 緊急リリース決定！ 水野さん！！テレワークで通勤しなくなったら運動不足で３kgも太ってしまいました… いつも通っていたジムが休みになって、運動 …

こんばんは(^^)スクイーズボディプログラム主宰水野志音です。 パンデミック宣言が出され、一体いつにになったら収まるのか…と不安ばかりに抱えていても、現実は何も変わらないのです。 手洗い・うがい・マスクで予防 …

＜驚異の筋膜リリース＞ こんばんは(^^)スクイーズボディプログラム主宰水野志音です。 コロナ感染防止のため、テレワークになったら運動不足で体重増加！ 家にいることで、だらだら食いしていませんか？ と言うのも、商社勤務の …

＜驚異の筋膜リリース＞ こんばんは(^^)スクイーズボディプログラム主宰水野志音です。 感染を恐れあまり外に出歩かない人も多く、 大手企業のスポーツジムやヨガ施設は営業停止、 飲食店も短縮営業したり行くところがないと家に …