お正月太り解消のコツ

明けましておめでとうございます(^^)

 

 

自分が褒めたい”くびれ”を創る!!
筋膜デトックストリートメント
 

スクイーズボディプログラム
美体造形家の水野志音です。

 

 

続きは明日とお伝えしてから
年始初めてのメルマガとなってしまいました(T . T)

 

 

無事にラスベガスから戻り、
本日からサロン営業開始しています(^^)

 

 

本日、さっそくお正月のむくみを解消しに
スクイーズボディプログラム体験会に
ご参加くださいましたIC様
(東京都 20代 会社員)

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12月は仕事納めのため、
仕事が立て込んでおり
お正月は寝て過ごしたとのこと。

 

 

疲れは取れたのに対し
なんだか体が重たいということで
リセットしにいらしてくださいました(^^)

 

 

体験後は下半身のむくみが改善され
腰の張りもなくなり
体が軽くなったとのこと(^^)

 

 

以前のメルマガでもお伝えいたしましたが
お正月太り解消のコツは

 

とにかく早く浮腫みをとること!!!

 

 

これに限ります。

 

 

お正月太りの原因の8割は浮腫みです!!!!

 

 

この浮腫みを放っておくと
体はどんどん膨張し、
リセットできるものもできなくなり

 

 

いつしかその浮腫みは
脂肪とセルライトに変わります(T . T)

 

 

まずはしっかり浮腫みをとりましょう!!

 

 

今日は浮腫み解消する方法(お腹編)です!!

 

お正月特に太りやすいのはお腹です。

 

お腹だって浮腫みますので、
なんだかお腹がポッコリしてしまったと感じたら、お腹のマッサージをしましょう。

 

方法は簡単

 

お腹を時計周りにゆっくりと回す

 

仰向けに寝て膝を曲げ手で抱え込み
お腹の方にゆっくりと引きます。
(ヨガのガス抜きのポーズ)

 

 

浮腫んだお腹には
ゆっくりと圧をかけることがポイントです

 

 

簡単すぎで、本当に効くのか
不安に思うかもしれませんが、

 

 

浮腫んだお腹には
まず動きを与えることが必要なのです(^^
)

 

 

ぜひお試しくださいね(^^)